| Gymnastik für Läufer im Sporthaus | | Drucken | |
| Sonntag, 23. November 2008 | |
| Ab dem 27.11.08 findet jeden Donnerstag im Sporthaus eine Gymnastik für Läufer statt. mit rückenschonenden Kräftigungübungen wollen wir die Rumpfmuskulatur kräftigen. Neueste Ergebnisse der Sportwissenschaft haben ergeben, dass Ausdausersportler bis zu 20 % langsamer ermüden, wenn die Haltemuskulatur des Körpers gut trainiert ist. |
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