AKTUELLE KURSE

Hier werden Kurse angeboten, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten werden. Sie sind zeitlich begrenzt und werden von Fall zu Fall ausgeschrieben. Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder sind gleichermaßen herzlich willkommen. Für diese Kurse wird eine geringe Kursgebühr erhoben. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.

MONTAG

Step-Aerobic & funktionelles Ganzkörpertraining

Mit Spaß an der Bewegung Schritt für Schritt in Top-Form: Ausdauer verbessern / Koordination fördern / Muskulatur stärken. Dehnungs- und Entspannungsübungen mit Yoga- und Pilates-Elementen runden jede Trainingseinheit des Kurses ab.

Start: Montag, 24.08., 19.30 bis 21.00 mit 17 Kurseinheiten

Kursleiterin: Laura De Simone

Kosten: Mitglieder 12,75 € / Nichtmitglieder 114,75,- €

DIENSTAG

Bodyweight-Training

Start: Dienstag, 25.08.2020, 19.00 bis 20.30 mit 15 Kurseinheiten
Am 29.09. und am 06.10.20 findet kein Body-Weight-Training statt!

Kursleiterin: Anke Kuhlmann

Kosten : Mitglieder 11,25,- € / Nichtmitglieder 101,25 €

MITTWOCH

After-Work-Fitness etwas anders...

Corona zum Trotz gehen wir raus!

Neues Gruppenangebot – Walking mit Kräftigungsübungen

Wir walken – moderates Tempo – in und um Hiddesen und kräftigen unsere Haltemuskulatur mit
entsprechenden Übungen. Wer mag mit Stöckern, gerne auch ohne

Start: Mittwoch, 19.08.2020, 18.00 bis 19.00

Treffpunkt: vor der Turnhalle Jahnstr. (kleine Halle)

Kursleiterin: Christine Witzel

Kosten : Mitgliedschaft im VfL-Hiddesen e.V.