AKTUELLE KURSE

Hier werden Kurse angeboten, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten werden. Sie sind zeitlich begrenzt und werden von Fall zu Fall ausgeschrieben. Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder sind gleichermaßen herzlich willkommen. Für diese Kurse wird eine geringe Kursgebühr erhoben. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.




MONTAG

Step-Aerobic & funktionelles Ganzkörpertraining

Mit Spaß an der Bewegung Schritt für Schritt in Top-Form: Ausdauer verbessern / Koordination fördern / Muskulatur stärken. Dehnungs- und Entspannungsübungen mit Yoga- und Pilates-Elementen runden jede Trainingseinheit des Kurses ab.

Start: Montag, 06.09.2021, 19.30 bis 21.00 mit 13 Kurseinheiten

Kursleiterin: Laura De Simone

Kosten: Mitglieder 9,75 € / Nichtmitglieder 87,75- €


DIENSTAG

Bodyweight-Training

Start: Dienstag, 06.07.2021, 19.00 bis 20.30 mit 23 Kurseinheiten
Kursleiterin: Anke Kuhlemann

Kosten : Mitglieder 17,25,- € / Nichtmitglieder 155,25 €


MITTWOCH

After-Work-Fitness

Neues Gruppenangebot – Walking mit Kräftigungsübungen

Wir walken – moderates Tempo – in und um Hiddesen und kräftigen unsere Haltemuskulatur mit
entsprechenden Übungen. Wer mag mit Stöckern, gerne auch ohne.

Treffpunkt: vor der Turnhalle Jahnstr. (kleine Halle)

Kursleiterin: Christine Witzel

Kosten : Mitgliedschaft im VfL-Hiddesen e.V.