KATEGORIEN
AKTUELLE KURSE
Hier werden Kurse angeboten, die auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten werden. Sie sind zeitlich begrenzt und werden von Fall zu Fall ausgeschrieben. Vereinsmitglieder und Nicht-Mitglieder sind gleichermaßen herzlich willkommen. Für diese Kurse wird eine geringe Kursgebühr erhoben. Ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich.
MONTAG
Step-Aerobic & funktionelles Ganzkörpertraining Mit Spaß an der Bewegung Schritt für Schritt in Top-Form: Ausdauer verbessern / Koordination fördern / Muskulatur stärken. Dehnungs- und Entspannungsübungen mit Yoga- und Pilates-Elementen runden jede Trainingseinheit des Kurses ab.
Start: Montag, 7. August 2023, 19.30 bis 21.00 mit 18 Kurseinheiten Kursleiterin: Laura De Simone Kosten: Mitglieder 13,50 € / Nichtmitglieder 121,50 €
DIENSTAG
Bodyweight-TrainingStart: Dienstag, 15. August 2023, 19.00 bis 20.30 mit 14 Kurseinheiten Kursleiterin: Anke Kuhlemann Kosten : Mitglieder 10,50 € / Nichtmitglieder 94,50 €
Mittwoch
Outdoorsport im VfL -Walking und Kräftigungsübungen Wir walken in und um Hiddesen und kräftigen verschiedene Muskeln. Mit viel Spaß nutzen wir als Geräte die natürlichen Gegebenheiten wie Bänke oder Bäume.
Wer mag mit Walking-Stöcken, gerne auch ohne..
Start: Mittwochs, 18.00 bis 19.00 Uhr Trepppunkt: vor der Turnhalle Jahnstreße (kleine Halle) mit Christine Witzel