SPORTANGEBOTE NACH ALTERSGRUPPEN

MONTAG
Kinderturnen mit den Eltern Kinder bis 4 Jahre
mit Martina Hollmichel, Sporthalle Jahnstr.15, 15.30-16.30 Uhr
Kinder von 18 Monaten bis 4 Jahren werden mit Unterstützung von Mutter oder Vater gefördert.
>> Bewegungsfreude wecken und erhalten
>> Bewegungsdrang befriedigen
>> Bewegungserfahrung ermöglichen
Fingerspiele, Gesang, Klein- u. Großgeräte kommen hier zum Einsatz.
Eine echte Chance für die Entwicklung des Kindes!

DONNERSTAG
Kinderturnen Kinder 4-5/6 Jahre
mit Joel Zimmermann, Sporthalle Jahnstr.15, 16.15-17.15 Uhr (bereits ab dem 26.August)
Hier werden Fähigkeiten der Kinder erweitert, z.B.:
>> Geschicklichkeit
>> Koordinstionsvermögen
>> Signal-, Symbol-, Regelverständnis
>> differenzierte Wahrnehmungs- und Ausdrucksfähigkeit
werden mit Spiel und Spaß näher gebracht.

FREITAG
Vater & Kind Kinder ab 18 Mon.- 4 Jahre (bereits ab dem 27. August)
mit Joel Zimmermann, Sporthalle Jahnstr.15, 17.30-18.30 Uhr
Kinder von 18 Monaten bis 4 Jahren werden mit Unterstützung des Vaters gefördert.
>> Bewegungsfreude wecken und erhalten
>> Bewegungsdrang befriedigen
>> Bewegungserfahrung ermöglichen
Fingerspiele, Gesang, Klein- u. Großgeräte kommen hier zum Einsatz.
Eine echte Chance für die Entwicklung des Kindes!

DIENSTAG
Einradfahren
mit Gudrun Heitmann und Joelle Höhnerlage, Turnhalle Jahnstr.15, 17.00-18.00 Uhr (Re-Start in der Halle ab dem 24.08.21)

MITTWOCH
Turnen & Spiele 1. und 2. Klasse
mit Achim Voigt / Marek Barkowiak, Turnhalle Vorbruch, 17.00-18.00 Uhr (Re-Start in der Halle ab dem 25.08.21)
Turnen & Spiele 3. und 4. Klasse
mit Achim Voigt / Marek Bartkowiak, Turnhalle Vorbruch, 18.00-19.00 Uhr (Re-Start in der Halle ab dem 25.08.21)
Turnen & Spiele 4. und 5. Klasse
mit Achim Voigt / Marek Bartkowiak, Turnhalle Vorbruch, 19.00-20.00 Uhr (Re-Start in der Halle ab dem 25.08.21)
Street-Dance 10-13 Jahre
mit Maria Nickel, Turnhalle Jahnstr.15, 17.00-18.00 Uhr

MONTAG
Damen-Senioren 55+
mit Astrid Götze-Happe, Sporthalle Jahnstr.15, 17-18 Uhr, Einstieg jederzeit möglich
Mit Musikuntermalung werden die Übungen überwiegend im Sitzen (Stuhlgymnastik) gemacht.
Das gibt Sicherheit, schont den Rücken, macht viel Spaß und stärkt das Herz-Kreiskauf-System sowie die Beweglichkeit der gesamten Muskulatur.
Darüber hinaus wird die Wirbelsäule mobilisiert. Entspannungsübungen zum Wohlfühlen schließen die Stunde ab.

Fitnessgymnastik
mit Willi Kramer, Sporthalle Jahnstr.15, 18.30-19.30 Uhr

DIENSTAG
Mix-Basketball
mit Claudia Abt, Sporthalle Vorbruch, 19.00-20.30 Uhr

MITTWOCH
Joyrobic für Frauen aller Jahrgänge
mit Astrid Götze-Happe, Sporthalle Jahnstr.15, 20.00-21.00 Uhr
Hier wird der FRAUENSPORT großgeschrieben. 60 Minuten wird etwas für die Figur getan.
Der gesamte Körper wird in Anspruch genommen.
"Komm mach mit"

Flying-Volley´s Volleyball für Singles und Paare
mit Willi Kramer, Sporthalle Vorbruch, 20.00-22.00 Uhr

DONNERSTAG
Gymnastik & Sportspiele
mit Wolfgang Thiel, Sporthalle Jahnstr.15, 19.00-21.30 Uhr

FREITAG
Die Jedermanngruppe, Männer 50+
mit Willi Kramer, Sporthalle Vorbruch, 20.00-22.00 Uhr

Wir machen #trotzdemSPORT
Bewegungsangebot für Ältere: Angebote für Ältere | Landessportbund Nordrhein-Westfalen e.V. (lsb.nrw)

MONTAG
Bewegt älter werden
mit Astrid Götze-Happe, Turnhalle Jahnstr.15, 16.30-17.30 Uhr

Mittwoch
Er und Sie - Allroundfitness
mit Anke Kuhlemann, Turnhalle Jahnstr.15, 19.00-20.00 Uhr

FREITAG
Die Jedermanngruppe, Männer 50plus
mit Willi Kramer, Sporthalle Vorbruch, 20.00-22.00 Uhr
Ein auf die Belange dieser Gruppe von Männern ab ca. 50 Jahren zugeschnittenes Sportangebot trägt dazu bei, Gesundheit, Wohlbefinden, Vitalität und Lebensfreude zu erhalten und zu stärken.
Am Anfang der Übungsstunde stehen Gymnastik, Lockerungs- und Dehnungsübungen. Aus Spaß am Spiel wird an jedem Übungsabend eine Stunde Volleyball mit Einsatz und Freude gespielt.
Das auch die Geselligkeit nicht zu kurz kommt, zeigen Wanderungen und andere Unternehmungen.